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브로콜리 효능 10가지와 씻는 방법 오늘 글에서는 브로콜리에 관해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 유심히 읽어보시고 참고하시기 바래요. 브로콜리란?브로콜리가 국내에 도입된 것은 1970년대 말로 추정되며, 1980년대 초반부터 일부 농가에서 재배가 이루어지기 시작하였어요. 브로콜리는 비타민 함유하고 있는 분량이 레몬의 2배, 감자의 7배나 많으며, 다른 채소류에 대조해 철분, 칼슘 등등의 함유하고 있는 분량이 높아 웰빙 트렌드에 부합하는 대표적인 식재로 활용되고 있습니다. 국내에서는 제주도와 강원도, 충북 제천에서 주로 생산되며, 수입(2013년 11,942톤 / 2014년 12,373톤)을 통해서도 국내 수요를 충당하고 있답니다.  브로콜리 효능브로콜리 효능 - 소화촉진브로콜리는 비타민B의 함유량이 높아 브로콜리.. 2024. 12. 6.
이석증 증상 정리 및 자가치료법 추천 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 어지럼증을 일으키고 일상이 고통스러워지는 병인데요, 이석증 증상 및 이석증 자가치료법에 대하여 알려드릴게요.   이석증이란?이석증 이 용어는 이름 그대로 귀안에 있는 조그마한 돌멩이를 뜻하는데 일종의 칼슘 부스러기이기도 해요. 기본적으로 내이에는 이석기관, 세반고리관으로 이뤄진 평형감각기인 전정기관이 있답니다. 이 때문에 인체 평형감각을 유지해 주는 일을 해요.  원래 정상적으로 존재를 하면서 신체 선형 움직임을 감지해 주는 역할을 해요. 그런데 본래에 있던 자리를 이탈해서 회전, 가속을 감지해 주는 곳인 세반고리관으로 잘못 들어가게 되면 .. 2024. 12. 6.
가래 없애는 방법 10가지 추천 이번 포스팅은 가래 없애는 방법에 관해서 알아보시죠. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 가래란?기관지나 폐에서 나오는 분비물을 말합니다. 관련질환만성 폐쇄성 폐질환, 폐렴, RS바이러스 감염증, 대동맥판막 기능부전, 지역사회성 폐렴, 병원 감염성 폐렴, 속립성 결핵, 급성 기관지염, 천식, 만성 폐질환, 기관지확장증, 폐결핵, 미만성 간질성 폐질환, 폐기종, 객혈, 신증후군, 파라인플루엔자 감염증, 대동맥판막 협착, 승모판 기능부전, 승모판 협착, 만성 기관지염, 결핵, 늑막염, 규폐증 등이 있습니다.  가래 없애는방법 10가지가래 없애는 방법 - 수증기 흡입하기수증기를 흡입해주면 점막이 가라앉으며 가슴과 코 그리고 목구멍에서 가래를 완화함에 있어 도움된다고 합니다. 수증기 흡입.. 2024. 12. 5.
잡채 맛있게 만드는 방법 초스피드 레시피 이번 포스팅은 잡채 맛있게 만드는 방법에 대하여 알아볼게요. 우리나라 잔치음식에서 빠지지 않는 잡채인데요, 만들때 필수로 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 잡채당근, 양파, 고기, 목이버섯, 시금치 (야채 색상의 조화와 영양분의 균형을 중시한다) 등을 기름으로 볶은 뒤 삶은 당면을 간장양념으로 같이 볶는 요리다. 마지막에 참기름을 넣고 버무려서 완성합니다. 쫄깃한 당면 씹는 맛과 야채와 고기 그리고 양념의 조화로 자극적이지 않아 많은 사랑을 받는 대한민국 대표 국민 요리입니다. 잔칫상, 명절상, 생일상에 수시로 올라가는 식품 중 한 개입니다. 잡채 맛있게 만드는 방법잡채 맛있게 만드는 방법 - 실패 없는 초스피드 레시피재료 당면 100g 잡채용 고기 200g(소고기 양지, 잡채용 돼지고.. 2024. 12. 5.
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