반응형 분류 전체보기121 발바닥통증의 원인 10가지 종류 이번 포스팅은 발바닥통증에 대하여 알아보시죠. 필수로 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요. 발바닥통증의 원인원인으로는 대부분이 해로운 자세의 과사용이 문제가 되는데요 선천적으로 평발이거나 발등이 굽은 요족일 경우에도 발병률이 높아요. 발바닥에 충격을 줄 수 있는 과한 운동을 하던가, 장기간 서 있는 활동을 오래 하는 경우도 까닭이 될 수 있습니다. 노화도 그 이유가 되는 것 중 1개이예요. 발바닥에는 근막을 지켜주고 있는 지방층이 천연 쿠션 역할을 해주는데 나이가 들면 이 지방층이 얇아져서 염증을 발생시킬 수 있기 때문입니다. 폐경기 여성은 호르몬의 변화로 발바닥의 지방층이 얇아져 쿠션 기능이 감소시키며 젊은 여성은 높은 하이힐을 신어 무게중심이 앞쪽으로 쏠려 문제가 일어날 수 있습니.. 2024. 11. 22. 김장김치 양념만들기 홍진경 김치 레시피 대한민국 모든 가정의 큰 행사시즌이 왔습니다. 바로 김장입니다. 추운 겨울을 앞두고 우리 민족은 가족들이 다 모여 김장을 하고 나눠어 가져가서 겨울을 보내는게 특징입니다. 오늘은 김장김치 양념만들기를 알아보려 하는데 명인들의 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 김장김장은 봄철의 젓갈담그기에서 초가을의 고추·마늘의 준비, 김장용 채소의 재배 등 준비하는 데에 반년 이상이 걸리는 한 가정의 큰 행사이었습니다. 김장을 담그는 재료로는 배추·무·열무·가지·오이·박·콩나물 등 다양한 종류의 채소가 이용되는데, 주로 배추·무가 쓰입니다. 여기에 미나리·갓·마늘·파·생강·고춧가루와 같은 향미가 있는 채소가 부재료로 이용되고, 소금·젓갈이 간을 맞추기 위하여 사용됩니다. 특히, 김장김치는 소에 들어가는 여러가지 재료들.. 2024. 11. 22. 아보카도 먹는 방법 5가지 아보카도는 남아메리카와 멕시코에서 수입해서 만나볼 수 있는 과일로 다양한 영양성분이 함유되어 있어 인기가 많은 과일입니다. 육체에 좋아서 챙겨먹고는 싶은데 어떻게 먹어야 하는이지 고민되시는 분도 많으실건데요, 이번 글에서 아보카도 먹는 방법은 어떤 점이 있는지 알려드릴게요. 아보카도란?아보카도는 멕시코가 원산지로 미네랄과 비타민이 매우 많은 과일입니다. 구입시에는 껍데기의 색이 녹색에서 검정으로 변할때 손으로 쥐어서 탄력성이 느껴지는 것이 좋을겁니다. 구입 후에는 실온에서 보관하면 되는데 10~15도 정도가 적당해요. 아보카도 칼로리 는 100g 191kcal 입니다. 아보카도 효능1. 눈 건강 향상 식물성 화합 물질인 루테인은 망막 구성의 필수 물질이 있어 황반변성을 방지하는 역할을 하고 눈을.. 2024. 11. 15. 늙은호박 요리 4가지 추천 레시피 오늘 살펴 볼 것은 늙은호박 요리에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 세세히 살펴보시고 필수로 도움 받으셨으면 좋겠네요. 늙은 호박 요리 4가지늙은호박 요리 - 호박잎된장국호박잎(150g) 줄기의 거친 섬유질을 벗겨내요. 길고 억센 줄기는 제거하고 호박잎만 이용하여도 좋습니다! 호박잎을 먹기 좋은 크기로 썹니다. 된장의 담백하고 구수한. 맛을 높여 주는 호박잎! 쌈이나 찜 요리뿐만 아니라 국물 요리와도 잘 어울려요. 멸치, 다시마, 북어대가리, 채소를 이용해 국물을 내면 더 깊고 진한 맛을 낼 수 있습니다. 달군 냄비에 멸치(20g)를 볶습니다. 볶음용 잔 멸치로도 깊고 진한 멸칫국물을 낼 수 있답니다. 물(7컵)을 붓고 10분 정도 끓입니다. 체에 밭쳐 멸치를 건져 내요. 멸치 .. 2024. 11. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 31 다음 반응형
