파김치 맛있게 담그는법 이영자 레시피
이번 포스팅은 파김치에 대하여 알아볼게요. 반드시 알아두셔야 할 주요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 파김치 맛있게 담그는법1. 파김치 맛있게 담그는법 - 이영자 파김치 레시피 재료쪽파 2kg, 꽃게 액젓(멸치 액젓, 참치액) 200ml, 통깨 넉넉하게 준비, 청양고춧가루 100mg, 배 1/2개, 생강 1개, 양파 1개, 청양고춧가루 200mg, 새우젓 2t, 매실청 5t, 쪽파 1kg, 꽃게 액젓(멸치 액젓, 참치액) 100ml, 생강 반 개, 양파 반개, 배 대신 배주스 2/3컵(120ml), 고춧가루 100g, 매실청 3숟가락, 새우젓 1숟가락 쪽파를 씻어서 물기를 빼주세요. 큰 용기에 담아서 액젓으로 절이는 것 이예요. 쪽파 흰 부분이 아래로 가게 한 다음 액젓을 흰 부분 쪽에 반 뿌려주시고 ..
2024. 10. 13.
밤 삶는 방법 알토란 꿀팁 추천
밤은 고구마와 함께 겨울철 간식으로 삶아서 먹거나 구워서 섭취하는 간식거리입니다. 특별히 군밤은 감소할 수 없는 별미입니다. 밤은 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 과 같은 5대 영양이 들어있어 건강에도 좋답니다. 그럼 오늘은 밤 삶는 방법 에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 밤 효능1. 밤 효능 - 뼈 건강 향상밤에는 뼈를 건강하게 하는 칼슘 성분과 칼슘 물질이 신체 안로 흡수되는 것을 도와주며, 뼈와 관절에 보탬이 되는 비타민D 성분도 많은 양 들어있어 골다공증을 막아줘요. 그리고 밤에는 단백질, 지방, 탄수화물, 가지가지 비타민 물질이 들어있어 성장기 어린이의 성장발육에 도움을 줍니다. 2. 밤 효능 - 피로회복 밤에는 5대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등이 포함..
2024. 10. 12.
