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청도 가볼만한곳 베스트10 숨겨진 명소는? 이번에는 청도 가볼만한곳 베스트10에 대한 포스팅입니다. 청도는 많이 알려지지 않은 여행지인데요, 소싸움은 워낙 유명해서 다 알고 계시죠? 소싸움 외에도 볼거리가 많은 청도로 함께 떠나보시죠. 청도 선사시대의 유물,유적으로는 화양읍 동천리의 지석묘, 각남면 화리의 지석묘와 석관묘 등을 비롯해 군내의 도처에서 발견되고 있답니다. 산성으로는 화양읍의 청도읍성·폐성·백곡토성, 청도읍의 오례산성·철마산성, 운문면의 호거산성 등이 있습니다. 천연기념물로는 운문사의 처진소나무(천연기념물 제180호), 매전면 동산리 청도매전면의 처진소나무(천연기념물 제295호), 각북면 덕촌리 청도각북면의 털왕버들(천연기념물 제298호), 이서면 대전리 청도이서면의 은행나무(천연기념물 제301호) 등이 있습니다. 운문산·가지산 등과.. 2024. 4. 19.
소화잘되는 음식 BEST 12 평소에 소화기관이 약한편이어서 소화불량이나 식채 이러한것들이 잘 걸리시는 이들에게 도움을 주는 시간이 될것 같네요. 오늘 포스팅 주제는 소화잘되는 음식에 대해 알아보도록 해요. 1. 소화잘되는 음식 - 바나나 바나나는 달달한 맛으로 인기를 끌고 있는 과일로 장내 미생물의 활동을 재촉해서 소화를 도와주는 기능이 있습니다.역시 칼륨이 많아서 나트륨 배출에도 도움을 주고 마그네슘 물질은 몸 내부 염증을 고치는 효과가 있습니다.소화가 잘 되지 않을 때 식사 대용으로 섭취하기 좋습니다. 2. 소화잘되는 음식 - 고구마 탄수화물, 당류, 단백질 과 같은 에너지원과 칼슘, 철분 등 무기질이 매우 많은 고구마는 면역조절 재능과 항산화 효능이 있다고 하며, 식물성 섬유는 수분함유량이 많다고 하며 원활한 대장 운동, 장내.. 2024. 4. 18.
멸치볶음 맛있게 만드는법 3가지 버전 오늘 살펴 볼 것은 멸치볶음 맛있게 만드는법에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 유심히 살펴보시고 반드시 도움 받으셨으면 좋을 것 같아요. 멸치볶음 맛있게 만드는법 멸치볶음 맛있게 만드는법 - 임성근 레시피 멸치 100g, 꽈리고추 150g, 다진 마늘 1T, 올리고당 2T, 간장 1T, 설탕 2T, 식용유 1T, 참기름 1T, 통깨 멸치를 손질해요. 잔멸치는 그냥 활용하고 굵은 멸치는 똥 부분을 제거해요. 멸치를 예열된 팬에 구워주어요. 멸치는 바삭하게 구워주어야 볶음요리를 할 때 눅눅하지 않고 비린내가 나지 않아요. 구운 멸치는 이물질을 제거하기 위해 채에 한번 쳐서 걸러줘요. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내줘요. 팬에 분량의 양념을 넣고 끓입니다. 간장은 볶음 간.. 2024. 4. 18.
그릭요거트 효능 10가지와 집에서 만들기 그릭요거트는 세계 5대 슈퍼푸드로 선정된 건강식품이예요. 그리스 지중해 연안에서 전통적으로 생산되는 발효유로, 그릭요거트는 여러가지 매체에서 차세대 슈퍼푸드로 주목받고 있답니다. 그릭 요거트 칼로리 그릭 요거트는 100g당 90kcal로 일반 요거트(100g당 60kcal)보다 높아요. 그릭요거트 효능은 어떤것이 있는지 알아보도록 해요. 그릭 요거트란? 요거트는 되직한 것부터 액상에 가까운 것까지 여러가지 농도로 이루어져 있어요. 그릭 요거트는 되직한 요거트입니다. 여과 요거트라고도 해요. 이렇게 부르는 이유는 천이나 기계등을 이용해 유청을 걸러낸 요거트이기 때문이죠. 즉 유청을 여과 시켜서 여과 요거트라고 해요. 그릭 요거트는 일반 요거트에 비교해 수분이 없어서 질감이 단단하고 맛이 진해요. 무가당 그.. 2024. 4. 17.
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