반응형 전체 글76 뱃살 빼는 최고의 방법 추천 요즘 돌아다니기도 힘들고 집에만 있는 시간이 많다보니 늘어나는건 뱃살뿐이죠. 보통과 다르게 집에서 배달음식만 시켜먹고 누워있다보니 뱃살만 팍팍 늘어나게됩니다. 비만은 모든 병의 근원인데요 더 늦기전에 뱃살 빼기에 돌입해볼게요. 오늘은 다양하게 뱃살 빼는 최고의 방법에 관해 알려드리도록 하겠습니다. 복부비만이란? 살찌는데는 원이이 참 많죠 생활습관 부터 유전적인 영향 등 먹는거에따라 허리둘레가 계속 늘어나는것 같네요. 나이가들수록 살빼기가 가장힘든곳이 뱃살이 아닐까 싶네요. 복부비만 뱃살이 나오게되면 여러가지 건강 적신호가 나타니니 보통과 다르게 조심해야 합니다. 복부 비만이 있는 사람이 고혈압, 당뇨, 심장병 등에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과는 이제 상식처럼 널리 알려져 있습니다. 내장지방이 축적되는 .. 2024. 3. 6. 뇌졸중 전조증상 6가지, 예방법 뇌졸중은 암 다음으로 흔한 사망 원인의 정도가 심한 질병 중 한 종류입니다. 치료 후에도 마비나 언어장애 과 같은 후유증이 남을 수 있는 병으로 평상시 식습관 또는 생활습관 관리를 철저하게 해야합니다. 현재는 짠 음식과 단콤한 음식을 많이 먹고 흡연과 음주를 즐기기 때문에 뇌졸중 전조증상에 걸릴 위험이 높아요. 오늘은 뇌졸중 전조증상에 대하여 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌 일부분에 혈액을 주는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌가 훼손돼 신경학적 이상이 생기는 병입니다. 밤과 낮 그리고 실내외 온도 차가 계절에는 혈압 상승과 혈관 과부하로 심뇌혈관 질환 발병 우려가 아주 높다고 합니다. 뇌졸중이 나타나는 주요 원인은 나이에 따른 차이가 있답니다. 55세 미만의 젊은 뇌졸중 환자의 경.. 2024. 3. 6. 마늘 효능 12가지, 마늘 복용하면 안되는 사람 마늘은 많은 요리에 사용되는 재료입니다. 삼겹살을 먹거나 찌개를 할때도 마늘은 필수로 필요한데요. 마늘은 다양한 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공해요. 마늘의 여러가지 효능이 과학적으로 밝혀지면서 웰빙 식품으로 인정받고 있답니다. 그럼 마늘 효능과 부작용, 흑마늘 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 마늘이란? 백합과에 소속되는 여러해살이 식물로 원산지는 중앙아시아이며 프랑스와 이탈리아 남부에서도 재배되고 있어요. 한국에서는 건국 신화에 등장하기도 하는 식품으로 한국 음식의 대부분의 양념으로 활용되고 있답니다. 우리나라에서는 4대 채소 중의 1개로 향신료로 다양하게 쓰이고 있는데 요즘들어서는 이런 효능이 알려지면서 마늘칩, 마늘진액과 같은 가공식품으로도 각광받고 있어요. 마늘은 열매 부분뿐만 아니.. 2024. 3. 5. 아밀라아제 무 속 아밀라아제·카탈라아제, 소화 촉진 무에는 전분을 분해하는 효소인 아밀라아제가 많이 들어있습니다. 카탈라아제 역시 풍부해 소화 촉진과 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 수분이 80%로 열량 또한 낮은 편입니다. 무에 함유된 아밀라아제는 껍질에 풍부하고 열에 쉽게 파괴되므로, 무를 먹을 때는 깨끗이 씻어 익히지 말고 껍질째 먹도록 합니다. 2022. 9. 18. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음 반응형
