반응형 전체 글76 공복혈당 낮추는 방법 BEST 최근에 젊은 당뇨 환자가 증가하고 있답니다. 기름지고 자극적인 음식, 설탕이 많이 들어간 단 음식이 유행하는 현대 사회를 생각하면 당연한 결과인 듯해요. 당뇨병이 발생하며 나서야 후회하고 싶지 않으시다면 미리미리 공복 혈당 관리를 해주실 필요가 있습니다. 공복혈당이 높을수록 당뇨병에 걸릴 확률도 높아지기 때문입니다. 오늘 글에서는 공복혈당 낮추는 방법에 관해 알아보도록 해요. 공복혈당이란 공복에서 혈당 수치를 쟀을 때, 99 이하가 나와야 정상입니다. 100 ~ 125 가 나오면 당뇨 전 단계를 의심해볼 수 있습니다. 만일 126 이상이라면 당뇨에 해당되므로 집중적인 관리가 필요해요. 식후 1시간이 되었을 때에는 180 이하로 나와야 정상이며 181 ~ 199는 당뇨 전 단계입니다. 200 이상이 나온다.. 2024. 3. 18. 대장암 초기증상, 예방법 5가지 대장암이란 대장에 걸리는 암의 일종인데요, 비슷한 부위지만 직장암과는 구분을 하는 질환입니다. 요즘 우리 식습관도 서구화되면서 대장암 발병이 늘어나는 추세라고 해요. 이번 글은 대장암 초기증상과 예방법 대해 알려드리겠습니다. 대장암이란 대장암은, 조직학적으로는 점막에서 시작되는 선암이 대부분입니다. 드물게는 신경 내분비세포종양과 림프종등에 의해서 암이 발생을 하기도 그렇지만, 단, 보통 대장암이라고 하면 선암을 말하고 있어요. 선암으로 발전하기 이전에 대부분 용종(polyp)의 형태를 갖고 있어서 대장내시경으로 이 용종의 유무를 발견하는게 상당히 주요한 부분입니다. 하지만 모든 용종이 암으로 발전되는것은 아니고, 조직학적인 특징에 따라 악성종양의 잠재적인 효과를 구분해요. 대장암 원인 대장암이 발생하는 .. 2024. 3. 11. 엉겅퀴 효능 10가지와 부작용 엉겅퀴는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 소속되는 여러해살이 풀에 속하며 가시나물 이라고도 불립니다. 엉겅퀴를 어떻게 먹어? 라고 생각하실지 모르겠는데요 사실은 간에 좋은걸로 이름 난 밀크시슬이랍니다. 간에 좋아서 술을 많이 드시는 분들이 챙겨드시면 좋고 피로회복에도 도움을 준다고 해서 인기가 있는 밀크시슬이죠. 그럼 오늘은 엉겅퀴 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 엉겅퀴 = 밀크시슬 우리나라에서는 엉겅퀴라 불리지만 서양에서는 밀크씨슬로, 그리고 우리나라에서는 다른말로 가시나물이라고 부르기도 해요. 그이유는 바로 산이나 들에서 잘 자라는 식물이고 흰털과 또한 거미줄같은 털들이 나있고 이파리가 가시처럼 뾰족 뽀족하게 곤두서 있어 그렇게 불렀다고 하는데, 엉겅퀴는 간에 좋다고 잘 불리는 식물입니다. 약재로 쓰이기.. 2024. 3. 10. 오른쪽 아랫배 통증 10가지 이유 개인적으로 배가 아픈 것을 정말 싫어하는데요, 우리의 신체에서 윗배, 아랫배에서 복통이 발생하면 위치와 통증 정도에 그러므로 다른 질환으로 인한 증상이 아닌지 의심을 해볼 수 있답니다. 오른쪽 하복부인 아랫배에서 통증이 나타나면 맹장염을 떠높여주며 병원을 찾다가 다른 질병으로 진단받는 경우가 많다고 해요. 이 포스팅에서는 오른쪽 아랫배 통증에 관해 알아보려고 해요. 오른쪽 아랫배 통증 1. 오른쪽 아랫배 통증 - 과민성대장염 과민성 대장염의 특징적인 증상은 만성적으로 아랫배가 살살 아프면 변비.설사 등이 나타나는 것으로 보입니다. 때론 복통이 수술을 고려할 만큼 심할 경우도 있으나 변을 보면 복통이 일시적으로 개선되는 경우가 일반적입니다. 설사를 아침에 두세번 몰아 하기도 하고 변을 보고 나서도 시원하지.. 2024. 3. 10. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 다음 반응형
