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개복숭아효소의 효능 10가지 이번에는 개복숭아효소에 대한 포스팅입니다. 개복숭아 하면 잘 모르는 분들 계실텐데요 매실과 비슷한 과일입니다. 생으로 먹기 보다는 주로 청으로 담궈서 먹는 경우가 많은데요 몸에 좋은 점이 참 많다고 하니 한번 살펴보세요. 개복숭아란?개복숭아는 '산복숭아', '돌복숭'아라고도 불리며 다른 복숭아 품종과는 달리 크기가 작고 신맛이 강해요. 한국과 중국의 산간 지역에서 자생하는 야생 복숭아나무의 열매로 생김새가 매실을 닮았으나 다 익으면 빨갛고 겉 포면이 갈라진다고 해요. 모양은 예쁘지 않지만 최근 약효과 뛰어나서 새롭게 주목받고 있는 과실 중 1개예요.  개복숭아는 단단하고 신맛이 강하며 칼로리는 100g당 35칼로리로 낮은 열량을 지니고 있으며 주로 효소를 담가서 많이 섭취합니다. 우리 조상들은 돌복숭아 .. 2024. 7. 25.
김밥 맛있게 싸는 방법 황금레시피 소풍때만 먹던 김밥이 아닌 요즘에는 어른들도 식사대용으로 많이 찾게 되었죠 김밥을 도시락으로 최선의 메뉴가 아닐까합니다. 따로 반찬도 필요없고 김밥만 바로 먹게 되면 훌륭한 간식이 되죠. 오늘 김밥처음 만드시는 분들께 도움이 되고자 김밥 맛있게 싸는 방법을 알려드리겠습니다.  김밥김밥은 김 위에 밥을 펴놓고 시금치, 계란, 단무지, 오이, 우엉, 햄, 소고기, 참치, 멸치 등 많은 재료로 소를 넣어 돌돌 말아 싼 음식입니다. 오늘날의 김밥은 일제강점기 일본으로부터 전해진 김초밥이 우리나라 방식으로 토착화된 음식으로, 김에 밥을 싸서 먹는 형태, 김부스러기를 밥에 섞어 성형한 주먹밥 형태, 식초물로 간을 한 밥에 많은 재료를 넣고 말아서 둥글게 만든 형태 등이 있었어요.  1950~60년대를 거치며 김밥이.. 2024. 7. 18.
당뇨병 초기증상 10가지와 예방법 당뇨병의 경우 발병하다 보면 당뇨병보다 이후 동반할 수 있는 합병증의 위험이 큰 질환이라서 빠르게 발견하고 관리해서 최대한 진행속도를 늦추는 것이 중요해요. 당뇨병 초기증상과 예방법 알려드리겠습니다.  당뇨란?당뇨병은 인슐린이 제기능을 하지 못하는 것이 문제가 됩니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하던가 정상적인 기능을 수행하지 않을 때 발생되는 대사성 질환입니다. 당뇨병은 혈당의 농도가 높아지는 고혈당 현상이 발생되는데, 고혈당으로 말미암아 우리의 인체에 여러가지 증상을 일으켜 소변으로 포도당을 배출하게 되어 우리는 이 병을 당뇨라고 부릅니다. 당뇨의 경우 예방하는 것이 최우선 되어야해요. 하지만 당뇨병 증상이 뚜렷하지 않아 대부분 초기에 발견하지 못하는 경우가 많은 것이 현실입니다. 당뇨병은 완치할.. 2024. 7. 17.
송이버섯 효능 10가지와 보관방법 송이버섯은 주름버섯목 송이과의 버섯으로, 제철이 가을이기는 하지만 요즘은 사계절 내내 즐길 수 있기는 해요. 송이버섯은 고단백, 저칼리로 식품이고, 소화도 잘 되기 때문에 어린이, 노인은 물론 모든 연령층이 즐길 수 있는 음식이고 음식의 맛과 향기를 더해 주는 고급 식재료이기도 해요. 오늘은 송이버섯 효능에 관해 알려드릴게요.   송이버섯송이과에 분류되는 버섯. 원산지는 일본·중국·한국·북한입니다. 한국 전역에 걸쳐 소나무 숲, 낙엽이 쌓이게 된 축축한 곳에 둥글게 또는 줄지어 자랍니다. 버섯의 갓은 지름이 8~25cm 정도로, 구형에서 반구형이 되었다가 편평해지고 주변부가 뒤집혀집니다.  식용 버섯으로 복용할 수 있다고 하며, 식용 버섯으로 가을에 딴 송이는 씹는 맛에서는 일반 버섯과 큰 차이가 없지만.. 2024. 7. 9.
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