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당뇨에 좋은 음식 BEST 10 아래 글에서는 당뇨에 좋은 음식에 대하여 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 유심히 읽어보시고 참고하시기 바래요. 당뇨병당뇨병이란 육체에 인슐린으로 말미암아 병이 발생된 것을 말하는데 인슐린이 정상적으로 기능하지 않거나 부족할 때 우리의 신체의 대사는 원활하지 않게 돼요. 왜냐하면 인슐린은 혈당을 육체에서 사용할 수 있는 에너지로 바꿔주는 역할을 하는 우리의 육체에 필수 호르몬이기 때문이죠. 그렇기 때문에 당뇨병이 생겼다면, 이런 인슐린을 체외에서 공급해주는 등으로 치료가 필요합니다. 세계 여러나라에서 당뇨병 치료법을 연구해서 제시하지만 아직까지는 당뇨병의 완치 방법은 뚜렷하게 나오지 않았고 그렇기에 당뇨병을 앓고 있는 경우 일반적인 때에 당 수치를 체크하면서 병이 증세가 나빠지지 .. 2024. 7. 26.
자두 효능 및 부작용, 고르는법 이번에는 자두에 대한 포스팅입니다. 상큼 달콤한 과즙이 특징인 자두는 몸에도 좋은 점이 많은 과일인데요 어떤 점 때문에 좋은지 알아보고 드시면 좋을 것 같아요. 자두란?자두는 7월 초에 수확하는 여름 과일이예요. 순 우리말로 ‘오얏’이라고 하네요. 여름에만 생산되는 과일이 많은데 자두도 그 중 한 개예요. 자두는 7월 초부터 수확을 시작해요. 전 세계의 30여개 품종 중 식용으로 재배되는 것은 약 10종이라고 하는데요 그중 국내에서 만나게 되는 품종은 대석조생, 후무사 등 약 6종이며, 보통 생으로 섭취해요.  일부는 잼, 젤리, 통조림, 과실주 와 같은 식재로도 활용돼요. 눈 건강에 좋은 비타민A와 장 건강 개선에 좋은 식이섬유가 많이 함유되어 있어요. 말린 자두인 푸룬에는 변비 증상 완화에 좋은 소르.. 2024. 7. 26.
오이지 물없이담그는방법 황금비율 배우기 오이지를 담글때 물없이도 충분히 담글수 있다는것을 아시나요? 오늘 오이지 물없이담그는방법을 알려드릴테니 간단하게 오이지 한번 만들어보시는 것을 추천드려요.    오이지 물없이담그는방법1. 오이지 물없이담그는방법 - 물없이 초간단 오이지 만들기재료 준비백오이 50개, 청양고추8개 ~10개,소주 1병 (360ml), 설탕 4컵 반 900ml,소금 2컵 반 450ml, 양조식초 4컵 반 900ml 오이지 황금비율: 설탕, 식초는 1:1, 소금은 설탕의 1/2, 소주는 1병 오이지용 오이 50개와 소주 1병, 종이컵(200cc) 기준 식초 4컵 반, 설탕 4컵 반, 소금 2컵 반 넣으면 완전히 황금비율입니다. 그리고 다 만들고 난 다음에 또 필살기가 한 개가 있답니다. 유기농 오이라면 절대로 물에 씻지 마세요... 2024. 7. 25.
개복숭아효소의 효능 10가지 이번에는 개복숭아효소에 대한 포스팅입니다. 개복숭아 하면 잘 모르는 분들 계실텐데요 매실과 비슷한 과일입니다. 생으로 먹기 보다는 주로 청으로 담궈서 먹는 경우가 많은데요 몸에 좋은 점이 참 많다고 하니 한번 살펴보세요. 개복숭아란?개복숭아는 '산복숭아', '돌복숭'아라고도 불리며 다른 복숭아 품종과는 달리 크기가 작고 신맛이 강해요. 한국과 중국의 산간 지역에서 자생하는 야생 복숭아나무의 열매로 생김새가 매실을 닮았으나 다 익으면 빨갛고 겉 포면이 갈라진다고 해요. 모양은 예쁘지 않지만 최근 약효과 뛰어나서 새롭게 주목받고 있는 과실 중 1개예요.  개복숭아는 단단하고 신맛이 강하며 칼로리는 100g당 35칼로리로 낮은 열량을 지니고 있으며 주로 효소를 담가서 많이 섭취합니다. 우리 조상들은 돌복숭아 .. 2024. 7. 25.
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