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콩자반 맛있게 만드는법 체크 포인트! 어릴때 콩자반 반찬이 나오면 너무 먹기 싫어서 반찬투정을 다량 하였어요. 근데 나이가 드니 이게 무슨일인가요. 나이가 먹다보니 콩자반에 소주한 잔을 먹기도하고 너무 맛있어지는 것 이예요. 오늘 제가 알려드릴 콩자반 맛있게 만드는법을 필수로 숙지하셔서 오늘 저녁으로 드셔보시길 바랍니다. 콩자반 맛있게 만드는법 1. 콩자반 맛있게 만드는법 - 초간단 레시피 콩 1컵, 다시마 약간 콩불린물 150ml, 다시마우린 물 150ml 진간장 3스푼, 조청 2스푼 설탕 1스푼, 들기름 반 스푼 통깨 약간 오늘 소개할 콩자반 맛있게 만드는법의 재료는 모두 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 구성했어요. 이렇게 오늘 공개할 콩자반 맛있게 만드는법의 모든 재료들을 준비했다면 이제 콩자반 맛있게 만드는법의 다음 절차로 는 .. 2024. 4. 16.
타트체리 효능 챙겨먹는 이유 타트체리는 항산화 성분이 많아서 만성 염증 감소에 대단한 효과를 발휘해요. 미국 오레곤주 보건과학대학 연구에 근거하면 하루에 생 체리나 타트 체리 주스를 계속적으로 마시면 관절 통증과 관절염, 만성 염증 감소에 많은 도움이 됐습니다. 아래 글에서는 타트체리 효능에 대해 소개해 드리려고 해요. 타트체리란 체리는 단맛이 나는 품종과 신맛이 나는 품종으로 나뉩니다. 타트체리는 신맛을 내는 품종입니다. 타트체리란 체리 나무의 열매에서 비롯된 우리가 흔히 섭취하는 공통적인 체리를 의미합니다. 타트체리는 남서아시아 또는 유럽에서 주로 생장하고, 단맛이 함유되어 있어서 평소에 간식으로 먹기도 안성맞춤입니다. 타트체리는 주스나 영양제로 많이 복용을 하고 있다고 하며, 타트체리는 스윗체리와는 달리 쉽게 상하고 운송하기 .. 2024. 4. 16.
폐암 초기증상 6가지와 4가지 원인 3대 암에 들어갈만큼 가파르게 늘어가고 있지만 폐암은 다른 암에 대조해서 원인이 잘 불리는 편이예요. 원인을 잘 안다는 것은 그것을 피하고 일반적인 때에 신경쓰는 만큼 안걸릴 확률은 높아지는 것이겠죠. 그리고 초기증상이 어떤지를 알아두는 것도 중요해요. 오늘은 폐암 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐암이란 폐암은 폐에 생긴 악성 종양입니다. 폐 자체에 나타나는 원발성 폐암과 다른 장기에서 전이되어 온 전이성 폐암이 있습니다. 전 세계적으로 해마다 130만 명이나 되는 사람들이 폐암으로 사망하는데 이는 암에 의하여 사망하는 것 중에 가장 높은 비중을 차지하고 있습니다. 폐암의 원인 1. 흡연 폐암의 주요 발병 원인은 흡연입니다. 담배는 많은 유해물질과 암 유발 성분으로 이루어져 있는데, 흡연자는 비.. 2024. 4. 5.
단백질 많은 음식 종류 10가지 이번에는 단백질 많은 음식에 대한 포스팅입니다. 요즘 단백질에 대한 중요성이 대두되면서 다양한 단백질 음료들이 나오고 있죠. 특히 노년기에 접어들기 전에 미리 단백질을 꾸준히 섭취해야 근육량을 유지할 수 있기 때문에 젊은 분들도 미리미리 챙겨주셔야 할 것 같습니다. 그럼 어떤 것들을 먹으면 될까요? 단백질 많은 음식 단백질 많은 음식 - 콩 콩과 두부는 단백질이 많이 들어있는 음식으로 잘 알려져 있답니다. 콩은 밭에서 나는 쇠고기로 불리울 만큼 단백질 함유하고 있는 분량이 높고 대표적인 식물성 단백질 식품입니다. 많은 콩 종류 중에서 각별히 식이섬유가 많이 들어있는 완두콩은 단백질이 많이 함유되어 있으면서 포만감 또한 있어서 운동 중이라면 더더욱 챙겨 먹어야 하는 식품입니다. 두부도 주성분이 콩이기 때문.. 2024. 4. 4.
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