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민들레 효능 10가지와 부작용 민들레는 우리가 가자 예사로 보는 잡초인데요, 이 민들레를 식용으로 이용하기도 하고 최고의 효능까지 가지고 있다고 하면 놀라실 수 있을것 같아요. 오늘은 민들레 효능 10가지에 관해 알려드리겠습니다. 민들레란? 민들레는 봄이 되면 우리의 주변에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 예를 들면 공원이나 들판같이 해가 잘 째는 곳에서 쉽게 발견할 수 있고 길을 다니면서도 쉽게 볼 수 있습니다. 민들레는 보통 관상용 꽃으로 생각할 수 있지만 사실 식재료로 쓸 경우 아주 건강에 좋은 제철 음식이기도 해요. 일단 기본적으로 민들레는 신체에 혈액을 깨끗하게 해주는데 특효라고 해요. 민들레 효능 1. 민들레 효능 - 면역력 증가 비타민A, 비타민C 베타카로틴 물질이 풍성하게 함유되어 있고, 해열 효능이 있어서 감기 방지하는데 .. 2024. 4. 22.
두릅 효능 10가지와 다듬는 법, 데치는 법 봄철 떠오르는 각종 나물류 중에 호불호가 많이 갈리는 것이라면 두릅을 들 수 있습니다. 두릅은 특유의 쌉싸름한 맛 때문에 잘 못드시는 분도 많지만 살짝 데쳐서 초장 찍어먹으면 이만한 별미가 없는 것도 사실입니다. 오늘은 요즘 많이들 검색하시는 두릅 효능에 대한 포스팅을 준비했습니다. 두릅이란? 두릅은 두릅나무에서 달리는 새순이며 봄을 알리는 산나물로 4~5월이 제철 시기입니다. 제철이 아니면 찾아서 먹기 힘들어 봄철에만 찾아볼 수 있어요. 표준적으로 양쪽 모두 종류의 두릅이 있답니다. 땅에서 나는 땅두릅과 나무에서 자라는 나무 두릅이 있답니다. 우리나라에서는 보편적으로 끓는 물에 살짝 데쳐서 두릅 숙회로 초고추장을 찍어 먹습니다. 맛의 특징으로는 씁쓸한 맛이 나며 특유의 향과 씹는 맛이 부드럽습니다. 두.. 2024. 4. 22.
중성지방 낮추는 방법 11가지만 지키자 중성지방 낮추는 방법에 관한 내용을 소개합니다. 이 게시물을 전체적으로 읽어주신 분께서는 중성지방 낮춰주는 방법을 알아두시는 데에 힘이 될 것이라고 기대하고 있어요. 건강과 직결되는 비만으로 기인해서 체중 감량에 관심이 많은 분들이 많으십니다. 우리 몸을 이루는 요소 중에서 지방은 다양한으로 분류가 돼요. 그중에서 중성지방은 평소에는 일반 지방의 형태로 있지만 우리가 섭취하는 열량 섭취가 부족하다 싶으면 에너지로 변화되어 사용이 됩니다. 이러한 중성지방 줄여주는 요령을 알아보겠습니다. 중성지방이란? 물에 녹지 않으며 동식물의 조직에 분포되어 있는 무색의 유기화합물. 콜레스테릴 에스테르와 트리글리세리드를 포함해 부르는 이름입니다. 피부 아래의 중성지방층인 트리글리세리드는 열전도율이 낮기 때문에 추위를 방지.. 2024. 4. 19.
청도 가볼만한곳 베스트10 숨겨진 명소는? 이번에는 청도 가볼만한곳 베스트10에 대한 포스팅입니다. 청도는 많이 알려지지 않은 여행지인데요, 소싸움은 워낙 유명해서 다 알고 계시죠? 소싸움 외에도 볼거리가 많은 청도로 함께 떠나보시죠. 청도 선사시대의 유물,유적으로는 화양읍 동천리의 지석묘, 각남면 화리의 지석묘와 석관묘 등을 비롯해 군내의 도처에서 발견되고 있답니다. 산성으로는 화양읍의 청도읍성·폐성·백곡토성, 청도읍의 오례산성·철마산성, 운문면의 호거산성 등이 있습니다. 천연기념물로는 운문사의 처진소나무(천연기념물 제180호), 매전면 동산리 청도매전면의 처진소나무(천연기념물 제295호), 각북면 덕촌리 청도각북면의 털왕버들(천연기념물 제298호), 이서면 대전리 청도이서면의 은행나무(천연기념물 제301호) 등이 있습니다. 운문산·가지산 등과.. 2024. 4. 19.
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